金髪美女のダイエット方法

前回の記事で話した通り、海外に住むと日本より高カロリーな物がおおい！
お菓子なら日本もだけど、毎日の食事もだから。。

そんな誘惑いっぱいな国の女の子達のダイエットはどうなのでしょうか

彼女達のダイエット方法それは

ズバリ

運動！！

とにかく運動してるね

筋肉つける

ランニング

猟生活だった彼らは運動能力が優れてるのかもしれないね
手足も長いし

その分胴が短いからお腹に脂肪がつきやすい

頑張る割合
半分食事、半分運動
って感じだね

今まで海外の女の子のダイエット方法キープ方法を山程見てきた私がまだまだこれtip だな〜と思うものをリストアップしますね

水を沢山飲む

ちょこちょこ少量を何回も食べる

早く寝る

夜遅くには食べない

ジム

オーガニック

お風呂に浸かるとか半身浴っていうのは彼女達はあまりしないかな

断食とかもしない！

アジア人と西洋人の体、文化の違いでダイエットも違う

西洋医学と東洋医学とか学んでいくと分かると思う
またその点についてもまとめていきますね^_^

それでは素敵な1日を〜✴︎